Föräldraledighetsaktivitet

Idag hade jag tillgång till bil under föräldraledigheten, det är inte allt för ofta. Dagen bjöd på fantastiskt vårväder med sol, lite vind och 5 plusgrader. Jag passade på att ta Viktor och åka till Fjällnora friluftsområde. Jag med långfärdsskridskor på fötterna och Viktor i vagnen. 20 km på en och en halv timme blev slutresultatet. Viktor sov mestadels. Isen var hård, blank och fin där vi susade fram på den plogade banan. Solen värmde ordentligt och jag kunde knäppa upp skaljackan och åka utan mössa. Livet som föräldraledig pappa är inte allt för hårt!

Samma bana fick ett varv i lördags, 36 minuter på dryga milen. Igår var det löpning och långpass som gällde, 18 km på 1,5 timme. Totalt har det de sista tre dagarna blivit nästan fem mils träning på tre timmar och 45 minuter. Inte illa, det ska nog gå att ta sig runt Stockholm Marathon i maj. Nu får det bli någon dags vila.

20130304-222455.jpg

Högvinst – Haglöfs Night Trail Run

Det blir ett bonuslopp i år, jag har tävlat på Maratonbloggen och vann en start i Haglöfs Night Trail Run. Det känns som en riktig högvinst! Loppet är 10 km på skogsstigar med enbart ljuset från pannlampa och med lite tur månen. Tävlingen genomförs i samband med orienteringstävlingen 10-mila, ska bli kul att se lite av den.

Det blir nog en härlig upplevelse att springa enbart i ljuskäglan från pannlampan. När snön är borta ska jag ge mig ut och testa i skogarna hemmavid. Än så länge är det träning på gångvägarna som gäller.

Loppet är den 4:e maj, det blir lite extra planering och logistik för att få ihop det med det födelsedagsfirande för Viktor vi planerar.

Spegel, spegel på väggen där

Vi köpte för ett tag sedan ett gammalt fönster med planen att bygga om det till en spegel. Om jag minns rätt har fönstret suttit på ett 1800-tals hus i Hälsingland.

Jag har tidigare monterat bort fönsterglaset och försiktigt rengjort fönstret med en stålborste. Nya spegelglas inköptes hos glasmästeriet tillsammans med stift. För att speglarna ska sitta ordentligt fäste jag dem med några punkter smältlim.

Spegel under arbete

Slutresultatet med spegeln uppsatt på väggen blev riktigt bra!

Spegel på väggen