En dag av motion

Idag sprang jag och Maria tjejmilen för andra gången och fler gånger lär det förhoppningsvis bli! Det är så himla roligt, fantastisk stämning och underbar publik. I år var det fler som vågade heja. Det betyder så sjukt mycket när någon/några ropar ”bra jobbat”, ”bara 2 km kvar”, ”kom igen nu” osv, det gör att man orkar öka lite till. Så tack till alla er som hejar på alla!

Undrar ni hur det gick? Sprang på 53:54 så det är jag nöjd med.

Full fart!

Så var det helg igen! Härligt. Har inlett den med en härlig löprunda och sitter nu i soffan och slappar. Fredagar är en perfekt dag för träning. Älskar verkligen att gå från jobbet, träna och sedan känner man sig så nöjd glad och avslappnad. Förstår inte varför det ska vara så motigt innan…

Sitter nu i soffan och har precis fyllt på med energi i form av en smarrig smoothie gjord på vaniljyoghurt, banan och björnbär, MUMS! Snart bär det av till Arlanda för att hämta Maria som ska vara här i helgen. Det blir vin, tapas, shopping och sedan ska vi springa tjejmilen på söndag. Var med första gången förra året och det var riktigt roligt.

Träning i värmen

Jag är anmäld till Stockholm Halvmarathon (21 098 meter) för andra året i rad. Siktet är inställt på en tid under 1:45. Krampkänning i vaderna resulterade i 1:47:30 förra året. Siktet är inställt på revansch i år. På jobbet är vi också ett gäng som har anmält oss till Lidingöloppet – 30 km i terräng. Kan bli en utmaning.

Idag har jag avverkat en runda på ca 7,7 km i relativt lugnt tempo på 38:51 (5:03 min/km). Kändes ändå rätt så tungt i 25 graders värme. Känns som att det är hög luftfuktighet idag också.